|
|
|
Over slapen |
|
Nut van slapen
Slaap is onmisbaar. Goed slapen bepaalt mede de kwaliteit van leven. Slapen we slecht dan beleven we de dag daarop minder prettig. In onze slaap verwerken we belevingen. Indrukken en ervaringen worden geestelijk gefilterd en opgeslagen. Het lichaam rust fysiek en geestelijk uit. Spieren, gewrichten en organen herstellen. Lekker slapen is niet vanzelfsprekend. De één valt meteen in slaap, een ander ligt uren wakker of slaapt zeer onrustig. Gemiddeld draaien we tijdens onze slaap zo’n twintig keer. Liggen we op een te hard of te zacht bed, dan draaien we velen malen meer. Belangrijk is inzicht te verwerven in het eigen slaapgedrag en patroon.
Uw rug
Wordt u ‘s ochtends wel eens wakker met een stijve nek of lage rugpijn die na het opstaan weer vrij snel verdwijnt? De oorzaak kan liggen aan de kwaliteit van uw slaapsysteem en kussen of de manier waarop u in bed ligt.
Als het aan uw slaapsysteem ligt is dit het makkelijkst op te lossen. U inventariseert of het aan het matras, matrasdrager of het kussen ligt en vervangt deze.
Een matras dat onvoldoende steunt biedt aan de wervelkolom, heup en bekken kan lichamelijke problemen tot gevolg hebben. Het matras biedt onvoldoende steun als het te hard of te zacht is of als het matras versleten is. Bij een te hard matras kunnen uw heup, bekken en schouder onvoldoende wegzakken waardoor er een ongezonde kromming aan de rug ontstaat. Bovendien heeft u kans op een onrustige slaap door het vele draaien en ontwaakt u voor u echt uitgerust bent. Is het matras te zacht dan gaat de rug doorhangen. Dat gaat op termijn zeker tot rugpijn leiden.
Belang goed slaapsysteem
Maar welk bed past dan het beste bij u? Dat antwoord vinden we dankzij het begrip ‘conformiteit’. De conformiteit geeft aan in welke mate uw bed (bodem + matras) in staat is uw lichaam optimaal te ondersteunen. Bepalend voor de conformiteit zijn gewicht, lichaamsbouw en slaaphouding. Een goede conformiteit zorgt voor een natuurlijke houding van de wervelkolom. De wervels staan niet boven elkaar, maar staan in drie bochten. Een zogenaamde s-bocht. Ruim tachtig rugspieren houden de kolom op zijn plek. Spieren die ’s nachts best wat rust kunnen gebruiken. Het juiste bed biedt die rust.
Slaapsystemen
Het bed wordt gevormd door de bodem, matras en kussen. De keuze voor het juiste bed is meer dan een kwestie van ‘even proef liggen’. Een aantal aspecten hebben een duidelijke invloed, deze zijn vermeld in de slaapschijf van vijf. Om te beginnen wordt er gekeken naar de slaaphouding, vervolgens naar het postuur, de lengte en het gewicht en ten slotte of u een warme of een koude slaper bent. Een warme slaper zoekt verkoeling, dit kan bijvoorbeeld met een goed geventileerd en vochtregulerend matras. Een koude slaper heeft meer behoefte aan iets warms. Hierbij kan ook de onderdeken en het dekbed van belang zijn.
Te hard bed
Te zacht bed
Goed conformerend bed
|
|
Conformiteit
Welk bed is het meest voor u geschikt? Dat antwoord vinden we dankzij het begrip ‘conformiteit’. De conformiteit geeft aan in welke mate uw bed (bodem + matras) in staat is uw lichaam optimaal te ondersteunen. Bepalend voor de conformiteit zijn gewicht, lichaamsbouw en slaaphouding. Een goede conformiteit zorgt voor een natuurlijke houding van de wervelkolom. |
Bedbodems
De bodem vormt het fundament. We onderscheiden vier soorten: de lattenbodem, de spiraalbodem, de schotelbodem en de boxspring. Alle bedbodems zijn verkrijgbaar in een vlakke of verstelbare uitvoering. Verstellen kan handmatig, automatisch of met een motor.
 |
|
De Boxspring
Het bed dat we veelal kennen van de hotels. De boxspring kenmerkt zich door springveren die over de lengte en breedte in het bed zijn geplaatst. Het bed heeft een ‘hogere veerweg’ en veert over het totale oppervlakte mee. Zo wordt het matras heel flexibel ondersteund. |
 |
|
Lattenbodem
De betere lattenbodem is de enige bodem die een corrigerende functie in zich heeft. Over de breedte van het bed zijn latten geplaatst. Elke lat staat enigszins bol zodat er een verend effect ontstaat. Om te zorgen dat de lattenbodem ook in de lengte van het lichaam meebeweegt kunnen de latten dankzij flexibele veerelementen ook nog kantelen. Bij de schouder biedt de verende lat meer ruimte. Bij de lende- en bekkenzone zijn de latten instelbaar voor steun (lende) of ruimte (bekken). |
 |
|
Spiraal
Misschien wel de meest bekende bedbodem. Een netwerk van individueel in elkaar gedraaide spiralen, die in een stalen frame gespannen zijn. Het meest voorkomend is de dwars gespannen spiraal. Er ontstaat een lengte en breedte werking. Door de open structuur geniet deze bodem optimale ventilatie waardoor vooral de warme slapers genieten van een koele nachtrust. |
Matrassen
De keuze van uw matras wordt o.a. bepaald door uw gewicht, postuur, uw slaapgedrag en de bodem. Matrassen zijn niet alleen gewichtsverdelers, zij ondersteunen en geven ruimte waar nodig. Het matras voert ook het vocht af en het ventileert tijdens de slaap. Eigenlijk moet je het matras niet eens merken. Het matras bepaalt een groot deel van het slaapcomfort. Daarom kiezen we voor de Slaapkenner collectie® uitsluitend matrassen met een kern van hoogwaardig materiaal, zoals latex, comfortabele pocketvering of binnenvering. Voorzien van een ingebouwde schoudercomfortzone. Alle matrassen kunnen worden uitgevoerd met een anti-allergie afdekking.
 |
|
Latex
Een bijzonder soepel en volgzaam matras. In het latex zijn verticale luchtkanalen aangebracht. Dit zorgt voor vering, elasticiteit, verdeling gewicht, ventilatie en afvoer van vocht. Het matras heeft een ingebouwde comfortzone bij de schouder die zorgt voor extra ruimte.U kunt kiezen uit verschillende comfort- en gewichtsklassen. |
 |
|
Pocketvering
Het matras is opgebouwd uit stalen verticale veren, verpakt in kleine zakjes. De souplesse van het matras wordt bepaald door de vorm van de veer en het aantal windingen. Het comfort wordt mede bepaald door de afdeklagen op de veren en de damast. Een pocketbinnenveringmatras zorgt voor een optimale ventilatie. |
 |
|
Maatwerk pocketvering
Geen mens is hetzelfde. Daarom heeft de Slaapkenner de maatwerk matras ontwikkeld. Deze matras wordt voor u persoonlijk gemaakt. Uw lengte, gewicht en postuur vormen de uitgangspunten. Er is ruimte waar gewenst, en extra steun op noodzakelijke plaatsen. |
 |
|
Matrastopper
Met een comfort topper op uw matras of slaapsysteem slaapt u aangenaam zacht en comfortabel. Bij een 2-persoonsuitvoering heeft u geen last van de naad tussen uw matrassen. |
|
|
|
|
